Propuestas de reducción
Propuestas de reducción
Creado por Jhoana Angelique Flores Cauich
Estas propuestas buscan mejorar la salud física, emocional y psicológica de los docentes. Pero no sólo buscan mejorarlo, sino generar un impacto positivo en ellos mismos. Teniendo como propuestas las siguientes:
- Practica ejercicios de respiración. El realizar este tipo de actividades, como sería la respiración profunda logrará qué las ideas vuelvan a reacomodarse.
- Crear talleres para el manejo del estrés. El tener talleres de este tipo, logra que los docentes tengan control de aquella emoción y sepan como tenerla bajo control.
- Las actividades son cooperativas entre compañeros profesores. El realizar actividades cooperativas, tiene la finalidad de que no sientan un sobrecargo de trabajo.
- Creación de programas de acompañamiento y asesoramiento. Estos programas logran que lso docentes tengan la confianza de decir sus problemas, y encontrar la ayuda necesaria para ellas.
- Promotor descansos activos. El estas promover pausas, logrará que los docentes se sientan tranquilos luego de una jornada.
- Fomentar y crear un ambiente de comunicación transparente. El tener un ambiente tranquilo y seguro, logrará que los docentes no tengan miedo de ser escuchados y toda la información que digan sea totalmente transparente.
A continuación para reforzar lo dicho anteriormente, se les dará como recurso extra el siguiente video:
Para dar una conclusión del video, es importante reconocer el problema del estrés para darle una posible solución, ya vistes en el video son hablar con tus colegas o incluso realizar una actividad de relajación.
Información tomada de...
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